Чому у людей похилого віку паморочиться в голові, та що з цим робити

Іноді літня людина каже: “Просто йду кімнатою, а раптом ніби все навколо попливло”.

Таке запаморочення часто вважають ознакою віку, хоча найчастіше воно пов’язане з порушенням кровообігу, тиском, роботою внутрішнього вуха чи побічними процесами лікарських засобів.

Вікові причини запаморочення у людей похилого віку

З віком судини стають менш гнучкими, а шийні м’язи напруженими. Коли людина різко встає або повертає голову, кров у секунду може надходити в мозок повільніше, і виникає відчуття, ніби втрачається стійкість.

Іноді причина у внутрішньому вусі, де знаходиться вестибулярний апарат, є центром рівноваги. Його рецептори з роками працюють трохи повільніше: мозок отримує не зовсім точні сигнали про рух, і з’являється відчуття, що все обертається.

Буває й інакше: порушення координації у старшому віці сприймається як запаморочення. У літніх людей знижується чутливість ніг через проблеми з судинами, нервами або суглобами. Тоді кроки стають невпевненими, і людина відчуває «хиткість», хоча голова тут ні до чого.

Додайте втому, тривогу, недосипання або спеку, і неприємні відчуття посилюються. Коли людина хвилюється, дихання стає поверхневим, судини стискаються, мозок реагує легкою слабкістю, начебто “підлога пливе”.

Деякі ліки, особливо від тиску, сну чи тривоги, теж можуть викликати запаморочення.

У будь-якому випадку будь-які нові симптоми слід обговорити з лікарем, аби підібрати комфортне лікування.

Що робити при запамороченні

Якщо закрутилася голова, головне не панікувати. Зупиніться та дійте спокійно.

• Сядьте або приляжте так, щоб не впасти. Краще на спину, з подушкою під головою та плечима. Якщо немає можливості лягти, сядьте і нахиліть голову трохи вперед.
• Не заплющуйте очі. Дивіться в одну нерухому точку перед собою. Це допомагає мозку відновити орієнтацію та знизити відчуття обертання.
• Дихайте повільно та глибоко. Зробіть кілька спокійних вдихів через ніс та видихів через рот. Це знижує спазм судин та допомагає відновити приплив кисню.
• Розстебніть комірець, зніміть шарф або тісний одяг. Відкрийте вікно, щоб був приплив свіжого повітря.
• Якщо поряд є хтось, попросіть склянку води, адже легке зневоднення часто посилює запаморочення.
• Не намагайтеся ходити, підійматися сходами, брати в руки гарячі або гострі предмети. Зачекайте 5-10 хвилин, доки стан стабілізується.

Не займайтеся самостійним лікуванням і не приймайте ліки “про всяк випадок”. Особливо судинорозширювальні або заспокійливі: вони можуть погіршити стан. Наприклад, люди похилого віку часто приймають Спазмолгон, вирішивши, що він допоможе від голови. На якийсь час може стати трохи легше – тиск трохи впаде, м’язи розслабляться. Але через кілька хвилин запаморочення повертається, а слабкість посилюється: крутиться сильніше, темніє в очах, з’являється відчуття, ніби ватяні ноги.

Так відбувається тому, що Спазмолгон знімає спазм, але одночасно знижує тиск, а у людей похилого віку воно і так часто нестабільне.

Те, що здається невинною таблеткою, може викликати повторний напад або непритомність.

Тому будь-які ліки при запамороченнях слід приймати тільки за призначенням лікаря.

Коли потрібно терміново звертатися за допомогою

Якщо запаморочення раптове, сильне, супроводжується слабкістю в руці чи нозі, порушенням мови, перекошеним обличчям, одразу спричиняйте швидку (103). Це може бути інсульт, і рахунок справді йде на хвилини.

Також не варто чекати, якщо:

• запаморочення супроводжується потемнінням в очах, блідістю, холодним потом, слабкістю. Можливо, різке падіння тиску або непритомність
• людина з діабетом відчуває тремтіння, тривогу, пітливість, слабкість. Це може бути зниження цукру в крові
• запаморочення виникло вперше і дуже різко, особливо з нудотою, блюванням, порушенням координації чи подвійним зором

Якщо напади повторюються, але проходять самі, слід звернутися до лікаря найближчими днями. Адже причина запаморочення у літніх людей завжди є, просто не завжди очевидна. Іноді це реакція на спеку або нестачу рідини, іноді на нові ліки, зміну тиску, перевтому або стрес. А часом за цим стоїть серце, судини чи внутрішнє вухо. Все це можна перевірити, якщо не чекати, що “саме минеться”

До якого лікаря звертатися і що він перевірить

Почати варто із терапевта. Він збере докладний анамнез: коли виникає запаморочення, як довго триває, чи є нудота, шум у вухах, стрибки тиску, слабкість. Після огляду терапевт направить до потрібних фахівців, найчастіше невролога, отоларинголога (ЛОР-лікаря) або кардіолога, якщо є підозра на судинні або серцеві причини.

Щоб зрозуміти джерело проблеми, зазвичай призначають:

• Вимірювання тиску та ЕКГ, щоб оцінити роботу серця та виявити аритмію або гіпотонію
• Загальний та біохімічний аналіз крові: так визначають рівень гемоглобіну, цукру, електролітів, ознаки запалення чи анемії
• УЗД судин шиї та голови (доплерографія) показує, чи достатньо крові надходить до мозку
• Перевірку слуху та обстеження внутрішнього вуха (аудіометрія, вестибулометрія), якщо підозрюється порушення рівноваги
• МРТ або КТ головного мозку за показаннями, щоб виключити судинні порушення або пухлини

За результатами лікар пояснює причину та підбирає терапію. Найчастіше лікування запаморочення у старшому віці охоплює коригування тиску, призначення препаратів для кровообігу, внутрішнього вуха чи легкі вестибулярні тренування. Не бійтеся: іноді достатньо відрегулювати прийом ліків, питний режим та сон, і напади проходять